No tengo ganas
Por: Psicóloga Gabriela Jiménez Vera
Esta frase es tan frecuente, sobre todo en mujeres, y es uno de los motivos que genera problemas de pareja. Con esto, no quiero ratificar los mitos de âlos hombres siempre tiene ganasâ y âlas mujeres son siempre frĂasâ, no es asĂ. El deseo sexual se relaciona con muchas variantes, la mĂĄs importante son las hormonales y los cambios que se tengan. Pero el cansancio, el estar emocionalmente mal, enojado, triste o preocupado, asĂ como el padecer alguna enfermedad, lleva a que el deseo sexual no se presente.
Es vĂĄlido no tener ganas, el punto es que llega a ser un hĂĄbito, un acto egoĂsta, donde solo se piensa en âyo no quieroâ, sin consideraciĂłn a la pareja. Hay muchas mujeres y hombres que dicen: âSi no tengo ganas, por quĂ© debe ser a la fuerzaâ. Y tienen toda la razĂłn, no tiene que ser asĂ. Pero tampoco el otro se tiene que aguantar sus ganas. Entonces, ÂżquiĂ©n tiene la razĂłn? Ambos. No se puede obligar al otro a que tenga deseo sexual, pero tampoco a no tenerlo.
La vida sexual es un factor importante en la pareja y es normal atravesar por cambios, pero es una lĂnea muy delgada el llegar a un pensamiento unilateral: âsi yo no quiero, tĂș tampoco tienes que quererâ. Se necesita llegar a un acuerdo y no dejar de ser empĂĄtico con la pareja.
ÂżCĂłmo lograr acuerdos en pareja?
Primero, pregĂșntate: ÂżMi pareja tiene que sentir o desear lo mismo que yo? ÂżLa frecuencia sexual es gratificante para ambos? ÂżPuedes identificar quĂ© afecta tu deseo sexual: cansancio, pleitos con la pareja, problemas laborales, econĂłmicos, de salud? ÂżQuĂ© has hecho para solucionarlos?
Si quieres aprender a adaptarte a los cambios por lo que atraviesas como persona y pareja, te invito a llamar al Centro Nacional de DiagnĂłstico para las Enfermedades Emocionales, al 800 911 66 66, opciĂłn 3.
El servicio es gratuito y estamos las 24 horas, o bien, escrĂbenos a centrodiagnostico@serfelizsisepuede.com.mx